Berikut lima makanan yang disebut Ade Rai jadi penyebab berat badan sulit turun (Foto: Instagram/@ade_rai)
BERIKUT lima makanan yang disebut Ade Rai jadi penyebab berat badan sulit turun. Salah satunya adalah pelengkap hidangan favorit masyarakat Indonesia.
Ade Rai merupakan mantan atlet binaraga yang kini rajin mengampanyekan pola hidup sehat. Selain rajin berolahraga, ternyata asupan makanan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh.
Menurunkan berat badan merupakan salah satu impian, terutama mereka yang mengalami bobot berlebih. Menurut Ade Rai, ada lima jenis makanan yang menyebabkan hal itu sulit tercapai. Simak ulasan berikut ini.
5 Makanan Ini Disebut Ade Rai Jadi Penyebab Berat Badan Sulit Turun
5. Tepung Terigu
Tentu, masyarakat Indonesia tidak mengonsumsi tepung terigu, tetapi menggunakannya untuk bahan dasar makanan seperti gorengan. Apalagi, makanan hasil olahan tepung terigu mudah ditemukan dan dibuat.
Dari poin-poin sebelumnya pun kebanyakan makanan itu berasal dari tepung terigu. Jadi, saran Ade Rai adalah hindari makanan berdasar tepung terigu jika ingin berat badan tidak terus bertambah.
4. Roti
Makanan ini kerap dianggap sebagai pengganti asupan karbohidrat yang tepat untuk diet atau menurunkan berat badan. Kudapan satu ini kerap menjadi teman untuk ngopi atau ngeteh di kala santai.
Selama memakan roti dengan porsi biasa tentu baik-baik saja. Namun Ade Rai mengingatkan memakan roti yang kebanyakan itu bisa berdampak ke tubuh seseorang.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
Telusuri berita Sport lainnya
