8 Camilan Ini Bisa Bikin Wajah Jadi Glowing, Nomor 7 Favorit Banyak Orang

8 Camilan Ini Bisa Bikin Wajah Jadi Glowing, (Foto: Freepik)

Ternyata, ada beberapa camilan sehat yang bisa membantu membuat kulit menjadi lebih glowing karena kandungan antioksidan, vitamin, dan lemak sehat di dalamnya. 

Camilan-camilan ini bukan hanya enak, tapi juga kaya nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit. Berikut diantaranya, dirangkum Okezone dari berbagai sumber, Minggu (20/4/2025).

1. Alpukat

Alpukat mengandung lemak baik, yang dapat menurunkan kolestrol dan menurunkan risiko penyakit jantung. Selain itu, alpukat juga kaya akan vitamin E dan C yang sangat penting bagi kesehatan kulit.

2. Kenari

Kenari mengandung lemak baik, vitamin E, zinc, selenium, dan protein nabati yang dapat mengurangi kadar kolestrol dalam tubuh dan tekanan darah, serta menutrisi kesehatan kulitmu.

3. Tomat

Tomat kaya akan vitamin C dan nutrisi lainnya yang dapat melindungi kulit dari sinar matahari dan mencegah penuaan dini. Selain itu, antioksidan yang terkandung dalam tomat juga dapat membantu mencegah risiko munculnya penyakit jantung.

4. Teh hijau

Zat katekin yang terkandung dalam teh hijau merupakan antioksidan penting yang dapat melindungi kulit dari radiasi sinar UV, serta menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. 

Tidak hanya itu, antioksidan yang terkandung dalam teh hijau juga dapat membantu melindungi kesehatan jantung dengan mengurangi tekanan darah dan kolestrol buruk.