7 Herbal untuk Penderita Diabetes, Bye Bye Lonjakan Gula Darah

Jakarta, CNN Indonesia --

Bahan-bahan herbal bisa jadi salah satu opsi untuk mengatasi kadar gula darah tinggi pada pasien diabetes. Berikut daftar herbal untuk penderita diabetes.

Diabetes merupakan penyakit kronis yang menyebabkan kadar gula darah tinggi. Ada banyak penyebabnya, mulai dari autoimun pada diabetes tipe 1, resistensi insulin pada diabetes tipe 2, hingga yang teranyar malnutrisi pada diabetes tipe 5.

Seorang penderita diabetes bakal mengalami kadar gula darah yang tak terkontrol. Suntikan insulin biasanya jadi satu-satunya cara untuk mengatasi hal tersebut.

Herbal untuk penderita diabetes

Tapi sebagai pelengkap, Anda juga bisa menggunakan herbal untuk mengontrol kadar gula darah.

Herbal bersifat komplementer. Artinya, pengobatan secara medis pun tetap perlu dilakukan.

Berikut daftar herbal untuk penderita diabetes, merangkum berbagai sumber.

1. Kayu manis

Pengobatan ala China telah menggunakan kayu manis sebagai bahan herbal yang ampuh mengatasi berbagai jenis penyakit, termasuk diabetes.

Mengutip Healthline, sebuah tinjauan penelitian pada tahun 2019 menemukan, kayu manis membantu menurunkan kadar gula darah.

2. Teh hijau

Bukan cuma untuk menurunkan berat badan, teh hijau juga bermanfaat untuk penderita diabetes.

Teh hijau mengandung antioksidan bernama epigallocatechin gallate (EGCG). Studi menunjukkan, EGCG bermanfaat untuk manajemen gula darah yang baik dan aktivitas insulin yang lebih baik.

3. Lidah buaya

Mengutip Medical News Today, sebuah ulasan pada 2013 menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu melindungi dan memperbaiki sel beda di pankreas yang memproduksi insulin. Para peneliti percaya khasiat ini didapat berkat senyawa antioksidan pada lidah buaya.

Ulasan lain pada tahun 2020 menemukan, lidah buaya memiliki banyak manfaat. Di antaranya untuk meningkatkan kadar insulin dan kesehatan sel di pankreas.

4. Fenugreek

Fenugreek adalah biji-bijian yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Fenugreek mengandung serat dan zat kimia yang membantu memperlambat pencernaan karbohidrat dan gula.

Selain itu, sebuah studi pada tahun 2015 memperlihatkan, orang dengan pradiabetes memiliki risiko yang lebih kecil terkena diabetes saat mengonsumsi bubuk biji fenugreek.

5. Jahe

Bukan rahasia lagi, jahe merupakan tanaman obat yang paling populer. Meski sering digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan dan pernapasan, tapi jahe juga bermanfaat untuk diabetes.

Pada tahun 2015, sebuah tinjauan mencatat bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

6. Kunyit

Mengutip laman Siloam Hospital, kunyit tinggi akan senyawa antioksidan. Senyawa ini dapat membantu mencegah perburukan diabetes yang berujung komplikasi.

7. Ginseng

Sejak ratusan tahun lalu, ginseng dipercaya dapat mengatasi banyak penyakit, termasuk diabetes. Ginseng diketahui dapat membantu mengontrol penyerapan gula darah hingga mencegah lonjakan.

Khasiat tersebut diperoleh dari senyawa ginsenosida yang dapat memengaruhi kadar insulin dalam tubuh.

Demikian beberapa herbal untuk penderita diabetes. Agar lebih aman, konsultasikan penggunaan dengan dokter terlebih dahulu.

[Gambas:Video CNN]

(asr/asr)