5 hours ago
3
Jakarta, CNN Indonesia --
Usia yang bertambah tua tak berarti harus membuat penampilan jadi ikut terlihat tua. Anda tetap bisa terlihat awet muda dengan cara-cara alami.
Ahli gastroenterologi lulusan Harvard University dokter Saurabh Sethi berbagi tips awet muda yang mudah dilakukan semua orang.
Jika ingin terlihat awet muda, Sethi menyarankan untuk meminum air lemon setiap hari selama 30 hari. Cara ini diklaim dapat menghilangkan tanda-tanda penuaan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Mengutip Mirror, dalam unggahannya di TikTok, Sethi mengatakan bahwa air lemon bisa menjadi salah satu rahasia awet muda.
"Lemon mengandung 30 senyawa bermanfaat yang berbeda. Jus lemon yang baru diperas adalah yang terbaik, karena belum melalui proses pasteurisasi sehingga lebih banyak mengandung nutrisi," ujarnya.
Keasaman alami dari lemon, lanjut Sethi, dapat membantu tubuh menyerap mineral dengan lebih efisien, utamanya zat besi.
Selain itu, vitamin C pada lemon juga dikenal dapat mendukung produksi kolagen yang penting buat bikin kulit tetap kencang.
Namun demikian, air lemon menurutnya tidak secara langsung membikin kulit awet muda. Tapi, air lemon setidaknya dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya, yang pada akhirnya akan membuat Anda terlihat lebih muda.
Manfaat lemon untuk kulit
Lemon sendiri memang dikenal akan kandungan vitamin C yang kaya. Vitamin ini dianggap penting untuk kesehatan kulit.
Mengutip Health, lemon dapat memperlambat tanda-tanda penuaan. Hal ini menjadi penting bagi Anda yang ingin tampil awet muda.
Beberapa penelitian pada hewan memperlihatkan, air lemon dapat membantu mencegah stres oksidatif yang dapat memicu penuaan dini pada kulit. Namun demikian, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efek tersebut.
Selain itu, lemon juga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari berkat kandungan vitamin C di dalamnya. Vitamin C sendiri merupakan senyawa antioksidan yang baik untuk kulit.
Tak cuma itu, lemon juga dapat meningkatkan produksi kolagen. Kolagen sendiri dibutuhkan untuk mendukung struktur dan elastisitas kulit.
(asr/asr)
