Apa itu Kesehatan Mental? Yuks Simak Penjelasannya (Foto: Freepik)
JAKARTA - Dalam menjalani kehidupan ini tubuh dan jiwa kita harus mendapatkan istirahat yang cukup, karena ketika kita terlalu mengeluarkan energi yang berlebihan tidak akan menyebabkan tubuh kita saja yang sakit tetapi juga jiwa. Oleh karena itu penting untuk kita mengerti apa itu kesehatan mental.
Dilansir dari Kementrian Kesehatan, Senin (3/6/2025), Survey I-NAMHS (Indonesia National Adolescent Mental Health Survey) pada tahun 2022 mengungkapkan bahwa sebanyak 34,9% yang setara dengan 15,5 juta jiwa remaja di Indonesia mengalami masalah terkait kesehatan mental.
Berdasarkan data dari World Health Organization (WHO) menunjukkan bahwa 1 dari antara 7 anak yang usianya 10-19 tahun, mengalami masalah kesehatan mental. Namun, apakah kamu tahu apa itu kesehatan mental ?
Apa Itu Kesehatan Mental
Dilansir dari World Health Organization, kesehatan mental merupakan keadaan yang berkaitan dengan kesejahteraan mental, di mana seseorang dapat mengatasi tekanan hidup, kemampuan dalam dirinya, bekerja, belajar dan berkontribusi dalam komunitas mereka.
Dalam menjalani kehidupannya ada seseorang yang kuat menghadapi berbagai tekanan dalam hidupnya, tetapi ada pula yang tidak kuat. Hal ini terjadi karena setiap orang memiliki batasan emosional yang berbeda-beda.
Ada beberapa kasus mengenai kesehatan mental yang disebabkan dan dapat diatasi oleh dukungan individu, keluarga, teman serta lingkungan sekitar lainnya. Dilansir dari Medical News Today, berikut beberapa faktor yang menyebabkan gangguan pada kesehatan mental.
· Keadaan sosial ekonomi
· Kesulitan masa kecil
· Faktor biologis
· Kondisi tubuh yang tak sehat
(Kemas Irawan Nurrachman)
