Tips Menjaga Kebersihan Miss V saat Menstruasi, Ladies Wajib Tahu, (Foto: Freepik)
JAKARTA - Menstruasi merupakan siklus bulanan yang dialami para perempuan. Saat mestruasi atau haid, ada beberapa hal yang perlu dipastikan, salah satunya tentang kebersihan.
Menjaga kebersihan Miss V saat haid sangat penting agar terhindar dari infeksi, iritasi, dan bau tak sedap. Melansir Bloom Obgyn, bagian terpenting dari kebersihan Miss V adalah menjaga pH-nya. pH yang normal cenderung sedikit asam, dan ketika pH ini terganggu wanita mulai mengalami gejala infeksi.
Untuk itu, Anda perlu teliti dalam menjaga kesehatan Miss v, khususnya saat menstruasi. Ada beberapa cara agar Miss V tetap bersih dan terjaga selama datang bulan, Minggu (1/6/2025).
1. Cuci Miss V dengan Air Bersih
Tips pertama ialah mencuci Miss V dengan air bersih untuk menghindari rasa gatal. Bersihkan setiap kali ganti pembalut atau buang air kecil/besar.
Cukup gunakan air bersih saja, tanpa sabun, terutama jika kulit sensitif. Bila ingin pakai sabun, gunakan sabun khusus area kewanitaan yang pH-nya seimbang (sekitar 3,8–4,5) dan tidak mengandung pewangi.
2. Bersihkan dari Depan ke Belakang
Membersihakn Miss V dengan gerakan yang tepat juga memengaruhi kebersihan. Saat membilas atau menyeka, bersihkan dari arah Miss V ke anus, bukan sebaliknya. Ini mencegah perpindahan bakteri yang bisa menyebabkan infeksi saluran kemih.
3. Ganti Pembalut Setiap 4–6 Jam
Mengganti pembalut dengan rutin perlu Anda lakukan setiap mengalami datang bulan. Meskipun darah yang keluar sedikit, jangan biarkan pembalut lebih dari 6 jam. Pembalut yang terlalu lama digunakan bisa menjadi sarang bakteri dan menyebabkan bau tidak sedap.
